Jak Andrew MacDonald odbudował swoją pewność siebie?
Każdy sportowiec, w każdym sporcie i na każdym poziomie, doświadcza przekroczenia zaufania.
Niezależnie od tego, czy jest to ławce, wycięcie z zespołu, przechodzenie przez załamanie lub cierpiącym na niszczycielską stratę, wszystkie te definiujące momenty mogą zburzyć pewność siebie sportowca.
Jeśli obecnie znajdziesz się na tym stanowisku, witaj w klubie. Klub jest pełen sportowców, którzy mają trochę rozdrożu.
Możesz zdecydować się na kontynuację ścieżki niskiej pewności siebie, słabej wydajności i nieszczęścia… lub możesz zdecydować się na inną drogę.
Nie popełnijcie błędu – inna Yokohama F. Marinos Koszulka droga nie jest łatwą jazdą z góry do najwyższej, wiecznej pewności siebie.
Wybór poprawy zaufania sportowego wymaga wysiłku i czujności.
Jeśli naprawdę o tym myślisz, ostatecznie nie wybierasz innej ścieżki tak samo, jak zobowiązujesz się do o wiele bardziej satysfakcjonującego miejsca docelowego.
Problem z wieloma sportowcami polega na tym, że doświadczają uderzenia na drodze, ale płoną w tak samo samobójczy negatywne emocje, że tracą energię emocjonalną i motywację, aby dokonać pozytywnej zmiany.
Niska pewność siebie pozostanie niska i spowoduje dodatkowo słabą grę, jeśli nigdy nie zrobisz z tym czegoś.
Dlatego umiejętność zaufania mentalnej jest tak kluczowa dla wszystkich sportowców.
W rzeczywistości zaufanie jest głównym powodem, dla którego sportowcy szukają pomocy u psychologów sportowych i trenerów gier mentalnych.
Jak wcześniej to powiedziano, wszyscy sportowcy doświadczają chwil „przekroczenia zaufania”…
Weźmy na przykład weteran obrony Filadelphia Flyer, Andrew MacDonald, który podpisał sześcioletni kontrakt o wartości 30 milionów dolarów przed sezonem 2013.
MacDonald grał tak źle na początku sezonu 2015, że nie tylko stracił czas na lodzie, ale został zdegradowany do Ahl Lehigh Valley Phantoms za 43 mecze.
Pomimo upokorzenia powrotu do nieletnich, MacDonald pozostał wymyślony, aby odzyskać pracę. Macdonald skupił się na budowaniu pewności siebie i został nagrodzony, gdy Flyers zadzwonili do niego, aby pomóc zespołowi w późnym pośpiechu do play -offów.
MacDonald: „Myślę, że miałem trochę więcej pewności siebie z krążek. Tam [z Phantomami AHL], myślę, że mogłem po prostu zresetować rzeczy i wrócić do sposobu, w jaki jestem w stanie grać. ”
MacDonald daje nam wielką perłę mądrości, gdy dotyczy pewności siebie.
MacDonald był w stanie rozróżnić przeżycie, w którym jego gra nie była zgodna z jego standardami, a jego prawdziwymi możliwościami są hokeistka.
To zróżnicowanie pomogło Macdonaldowi w perspektywie perspektywy i pracować nad odzyskaniem pewności siebie.
MacDonald: „To tylko sytuacja, w której musiałem położyć to wszystko za sobą. Wiem, do czego jestem zdolny, jaki poziom gry jestem w stanie. Najwyraźniej mój pierwszy rok to nie ja i moja gra ”.
MacDonald nauczył się czegoś przydatnego o zaufaniu… jeśli pracujesz dla pewności siebie, zaufanie będzie dla Ciebie działać.
Wypróbuj ten pomysł, aby pozbyć się kryzysu pewności siebie:
Grając poniżej normalnego standardu gry, musisz poświęcić trochę czasu, aby dowiedzieć się faktycznego winowajcy.
Zadaj sobie pytanie: „Czy straciłem zdolność, czy straciłem pewność siebie?” Lub „Czy muszę poprawić swoje zaangażowanie w szkolenie?”
Jeśli twoja niższa gra jest spowodowana niższą pewnością siebie, poprawa pewności siebie przywróci cię na właściwe tory i grać w potencjał.
Aby poprawić swoją pewność siebie, sprawdź programy coachingowe w grze mentalnej dla ciężkich sportowców w wieku 12 lat i starszych.
Dowiedz się dużo więcej o naszych programach coachingowych w grze mentalnej
Naucz się 14 dni sprawdzonych Club America Koszulka technik samooceny!
Jeśli jesteś sportowcem, który zmaga się z wątpliwością, traci pewność siebie lub nie możesz „przećwiczyć pewności”, pewny sportowiec jest dla Ciebie!
Pewny program CD i skoroszyt CD i skoroszytu to 14 dni sprawdzonych technik zwiększania zaufania, gwarantując, że drastycznie buduje samoocenę i poprawia wydajność sportową.
Dowiedz się o wiele więcej o jednym z naszych popularnych programów CD w serii pewnych siebie sportowców…
Pewny siebie sportowiec: 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie
Co mówią klienci?
„Bardzo miałem przyjemność z„ pewnego siebie sportowca ”. Szczególnie podobał mi się format, łatwość programu i 2 płyty CD, które towarzyszyły skoroszyt-10-20 minut dziennie, były podstawowe do przestrzegania i wprowadzenia napiętego harmonogramu. Uwielbiam rolę o pewności siebie z łaską i tego, co chcę przedstawić Paris Saint-Germain Koszulka i poczuć, gdy tylko wchodzę w Los Angeles dla Nationals. Uwielbiam afirmacje, techniki relaksu i tylko całą perspektywę programu. ”
~ Sarah, krajowy zespół gimnastyki amerykańskiej
„W wyniku przeczytania i wdrożenia„ pewnego siebie sportowca ”po raz kolejny cieszę się golfem i pozwalam złe strzały zwalniają mi ramiona i doceniam moje dobre ujęcia bez związania oczekiwań. Dzięki Dr. Cohn! ”
~ Stu Blasius, P.G.A. Golf Professional
Dodaj o wiele więcej wartości do swoich programów szkolenia umysłowego!
Ta seria skoroszytównull